倒春寒

三月是春天的開始，本港氣溫普遍回升至二十度以上，但本週寒潮南下氣溫又回落至十度以下，這個現象在民間俗稱為「倒春寒」，對人的健康及農作物生長均有影響。

雖然春天天氣逐漸回暖，新界地區日間可以上升至接近三十度，但由於北方冷空氣依然活躍，屯積後仍然可以南下帶來降溫。一般來說，「倒春寒」出現在三至五月，中國不同省份有不同標準，例如雲南省三月連續四日平均氣溫低於正常超過6度時，就稱為「倒春寒」。香港沒有「倒春寒」的標準，但翻查紀錄香港天文台在三月（甚至四月）發出寒冷天氣警告的次數也不少：

表：寒冷天氣警告成立以來香港天文台在三月及四月發出警告的記錄（來源：香港天文台）

「倒春寒」出現時，由於日間相當溫暖，因此冷空氣到達後氣溫便出現急降，二十四時內可以下跌超過十度。此外溫暖潮濕的空氣中有大量水汽，遇冷後會產生大範圍降雨，甚至會出現雷暴。這跟冬天天氣轉冷時有些分別。

每逢天氣轉冷，長者及長期病患者的熱平衡能力較差，皮膚及神經系統受寒冷天氣刺激後引致血管收縮，血壓上升，腦部及心臟無法負荷，出現高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛及心肌梗塞等問題，甚至死亡。外國有實驗測試將一群63-70歲的長者安置在室溫6度的環境下兩小時後，長者血壓平均上升25毫米汞柱。而在相同的環境下，年青人的血壓並沒有出現明顯上升。因此在寒冷天氣下，長者應該減少出門次數，即使要出門，也要穿著足夠衣物並戴上帽子及手襪以減少冷氣空帶來的刺激。而天氣轉冷亦會令細菌及病毒乘虛而入，呼吸系統疾病例如流感及肺炎變得活躍，因此一般市民亦應留意天氣變化，注意穿衣以免著涼。日常要保持室內環境通風，進行適當戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強心肺功能。每日多喝水，保持血液暢通及預防呼吸道疾病。